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RETIRO DE YOGA ESENCIAL | 31 marzo, 1 y 2 de abril
La armonía y la conexión con uno mismo que se crea en un retiro, es difícil de explicar con palabras.
La Naturaleza es el mayor catalizador para conectar con uno mismo, el simple hecho de estar rodeado de árboles ya es suficiente para sentir esa conexión. Dar espacio al silencio en la Naturaleza y dejarse envolver por sus sonidos, prestando atención, al silencio y al sonido al mismo tiempo, es ya en sí, una práctica meditativa que no deja a nadie indiferente.
La práctica de yoga dirigida por Álvaro Peloche se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes, ofreciendo variantes sencillas y avanzadas de las
asanas para flexibilizar el cuerpo y serenar la mente.
El senderismo meditativo es el marco perfecto para una meditación guiada o silenciosa, sentados al lado de un arroyo, dejando que su murmullo, en perfecta armonía con la respiración, sea la banda sonora que acompaña una profunda relajación que te permite meditar sin esfuerzo, sin prisa, sin tiempo, con toda la suavidad del sonido del agua. Nada se acerca más a los orígenes del Yoga.
Si es cierto que durante la convivencia, entre todos, creamos una especie de burbuja, un lapso de tiempo atemporal del que no quieres salir y quieres saborear hasta el último abrazo de despedida, pero ese espacio, es todo lo contrario a una desconexión, precisamente es una conexión de banda ancha con tu esencia, con tu ser, con la verdadera humanidad que eres. Al terminar el retiro, no eres la misma persona que llegó, algo ha cambiado, algo se ha transformado.
Las experiencias más profundas, sinceras y significativas de mi camino en el mundo del Yoga, las he vivido en este tipo de retiros, tanto de asistente como de organizador. Compartir esta experiencia en una atmósfera amigable y conocer gente afín en un entorno inspirador, en contacto con la Naturaleza. Una ocasión perfecta para descansar, relajarte, aprender e incorporar herramientas que mejoren tu calidad de vida.
Es un regalo para el cuerpo, la mente y la Consciencia.
PROGRAMA RETIRO
VIERNES 31
17:00 h. Llegada, recepción y acomodación. 18.30 h. El Camino del Yoga, un método práctico de autoconocimiento. Vivir el presente.
19:30 h. Hatha Yoga, asiento del Prana a través del movimiento consciente.
21:00 h. Cena.
22.00h. Ceremonia del fuego. Meditación, Kirtan Kriya.
SÁBADO 1
08.30 h. Meditación y Pranayama.
09.00 h. Hatha Vinyasa Yoga.
10.30 h. Desayuno.
11.30 h. Ruta de senderismo: Caminata de poder a la cumbre de la montaña.
15:00 h. Comida.
17:30 h. El silencio. Pratyahara.
19:00 h. Yoga Nidra: Preparación y entrada en el sueño profundo de forma consciente.
21:00 h. Cena
DOMINGO 2
08.30 h. Meditación guiada y Yoga Makaranda.
10:00 h. Desayuno
11:00 h. Taller creativo: Construcción de atrapasueños.
14.30 h. Comida
16.00 h. Ronda de integración, despedida y cierre.
MATERIAL NECESARIO
Esterilla de yoga, pequeña manta y ropa cómoda.
Mochila, zapatillas de trekking o deportivas con suela antideslizante.
Toalla de playa, bañador, gorra y protector solar.
Ropa de abrigo (cortaviento, anorak y/o forro polar).
Bolsa de aseo.
Linterna o frontal.
EL LUGAR
Los Baños de la Luz en Saladaviciosa ( Facinas)
INSCRIPCIÓN Y RESERVA
El precio del retiro son 180 euros en pensión completa.
Para realizar la inscripción al retiro de yoga esencial escribenos a espaciobitali@gmail.com o por whatsapp al 626866278. Una vez comprobemos la disponibilidad de plazas, te enviaremos por correo electrónico la confirmación de la reserva con los detalles para llevar a cabo el pago.
La reserva no tendrá validez hasta que no se abone un anticipo por importe de 50 € mediante transferencia bancaria. El pago completo deberás realizarlo a la llegada al retiro.
Si por cualquier motivo tuvieras que cancelar la reserva, hasta 15 días antes de la fecha del evento te devolveremos el 100 % del anticipo. Si cancelaras la reserva con posterioridad, la devolución quedará condicionada a que se cubra la plaza por otra persona.
